子育て中のママだってもてる！自分のための自由な時間

ママ達の体験談の目次へ戻る

「毎日、家事と育児に追われてなかなか自分の時間がもてな〜い！」そう感じているママは多いはず。特に子どもが小さいうちは何かと手がかかり、バタバタと毎日が慌しいもの。でも子育て中のママだって、自分の時間がほしーい！ そこで、今回の「こちら編集部」では、「子育て中のママだってもてる！自分のための自由な時間」というテーマで、皆さんが日頃どのような工夫をして“自分のための自由な時間”を作っているのかを教えてもらいました。 アンケートは５０枚集まりました。ご協力ありがとうございました。 以下の４つの質問をしました。 日頃、“自分のための自由な時間”をもてていると思いますか？ “自分のための自由な時間”をもてていると感じる時は、何をしている時ですか？ そのとき子どもはどうしていますか？（複数回答可） “自分のための自由な時間”をもつために工夫されていることがあれば教えて下さい。 １．日頃、“自分のための自由な時間”をもてていると思いますか？ ● 思う　（４） ● ややそう思う　（２０） ● どちらともいえない　（１０） ● あまりそう思わない　（１２） ● 思わない　（４） ２．“自分のための自由な時間”をもてていると感じる時は、何をしている時ですか？ ● 読書（雑誌・新聞も含む）　（２１） ● お茶をする　（１３） ● テレビ・録画したドラマを見る　（１２） ● インターネット　（７） ● 一人で買い物・用事　（７） ● 入浴　（５） ● １人でゆっくりする　（５） ● 美容室に行く　（４） ● 趣味　（４） ● 料理・お菓子作り　（４） ● 友人と会って話す、ランチ　（４） ● 子どもと昼寝　（２） ● アルバムの整理　（２） ● スポーツ　（２） ● エステ・マッサージに行く　（２） ● 育児サークルに参加　（１） ● 友人・実母との電話　（１） ● 育児日記を書く　（１） ● 通販カタログを見る　（１） ● 書道　（１） ● 勉強　（１） ● 子どもと一緒に歌って踊る　（１） ● 親子ビクス　（１） ● 主人と託児つきのミニコンサートに行く　（１） ● 仕事　（１） ３．そのとき子どもはどうしていますか？（複数回答可） ● 寝ている　（３６） ● 父親（夫）と遊んでいる　（２４） ● 祖父母と遊んでいる　（１０） ● 兄弟または一人で遊んでいる　（１０） ● 子どもと一緒に楽しんでいる　（６） ● 友達と遊んでいる　（５） ● 託児施設に行っている　（４） ● 幼稚園・保育園に行っている　（３） ● 学校に行っている　（２） ● ビデオ・テレビを見ている　（０） ４．“自分のための自由な時間”をもつために工夫されていることがあれば教えて下さい。 ● 昼間たくさん子どもと外遊びをする（子どもが早く寝るのでその後ゆっくりする） ● 子どもに早寝、早起きをさせる（夕食、お風呂の時間を早めにする等） ● 疲れさせて昼寝させる（なるべく長めに） ● ３才になったら昼寝をさせない工夫をする ● たまにはビデオ等を見せる ● 時々は一時保育を利用する ● 子どものお昼寝の時間を自由に使えるように家事を早めにすませておく ● 子どもが寝ている間に家事をする（夜に洗濯、昼寝中に夕食の準備をする等） ● 子どもと夫が寝ている間に運動をする ● 早寝早起きして早朝に自分の時間をもつ ● たまには人に任せる（周囲の協力を得る） ● 実家に帰った時には親に甘えて一人の時間をつくる ● 夫とお互いの時間がもてるように話し合う（夫と交代で子どもをみる） ● １時間でもいいから夫に子どもを外に遊びに連れていってもらう ● 家に居る時は子どもをみるよう夫に約束させる ● 家事は神経質にせず、ほどほどにする ● 家が少々散らかっていても気にしない ● その時（できる時）したいことを先にし、家事は後回しにする ● 子どものリズムを自分に合わせる ● 子どもと出来ることは一緒にすると両方が満足できる アンケート結果をみて・・・ 全体でみると、「自分の時間をもてている」と感じているママの方が「もてていない」と感じているママよりも若干多いようです。子どもの人数は１〜３人と様々。 でも、３人子どものいるママが必ずしも「自分の時間がもてていない」と感じているかといえばそうでもありませんでした。 人によって感じ方が違ったり、状況が異なっているためかもしれませんね。 自分の時間は子どもが寝ている間に楽しんでいる人が大多数。その時間をつくるために、昼間は子どもと一緒に外遊びをしたり、子どもを早めに寝かしつけたり、はたまた自分が早起きしてみたりと、ママも色々工夫されています。疲れて時には子どもと一緒に寝てしまうこともありますが、子どもは外遊びで喜び、規則正しい生活をおくっているし・・・よしとしましょう！ 今は子育て中！と割り切って子どもと一緒に遊び、歌って踊って、ときにはお菓子を作ったり（ママも芸達者！）と、楽しんじゃってるママもいます。子どもがいるからこその楽しみ方がある、そう思えると楽しみもまた一つ増えますよね。 子どもがうまれる前からの趣味を続けて楽しむ人も。 そして、やっぱりママもお疲れなのか、１人の時ばかりはのんびりとお茶をしたり、ぼ〜っとして過ごしたり・・何もしなくていい、これまた贅沢な時間。一人で出かけられたり、用事を済ませられたり、と今までは何気なくできていたことがとっても幸せに感じられることも多いですよね。 ママ達が自分の時間をもつためには父親を筆頭に周囲の協力は大きいようです。時に子どもを周囲の人に預けて自分一人の時間をもつことは、自分のリフレッシュだけでなく、子どもや預かってくれる人にとってもいいことなのかもしれませんね。 我が家にも８ヶ月と３歳になる子どもが２人いますが、案の定毎日がバタバタです。あまりにも自分の時間がもてなくてイライラしそうな時は、パパの仕事がお休みの日に「３０分でいいから子ども達をみてて」と頼んで、一人ゆっくりお風呂に入ったりしています。これで気分も一新、また笑顔で子ども達と向き合えるってなもんです。 「自分の時間なんてもてない」とあきらめてしまわずに、ときには意識して自分のための時間をつくってみませんか？そうすることで、またゆったりした気持ちで子どもと向き合っていけるのかもしれません。あれもこれも自分一人で完璧に、なんて思うと疲れてしまいますよね。 周りの人の手も借り、手抜き・息抜きもしながらリフレッシュしましょう。 特に子どもの小さいうちは「自分のための自由な時間」なんてなかなか持てないけれど、それにも替えがたい楽しみや幸せがたくさんありますもんね。今回のアンケート結果が何かのヒントになれば嬉しいです。（ゆめちよ）

ママ達の体験談の目次へ戻る

このページのトップへ戻る

Copyright KONet. All rights reserved.